Joe vous informe...
Montagne en Scène : vous ne savez pas comment récupérer du week end endiablé de la Bouillonnante? Nous avons la solution : Le festival Montagne en Scène "summer édition"
Où? Quand? Comment? à Bruxelles, à l'UGC DE Brouckère à 19h30
Toutes les infos ICI
Et si vous voulez retrouvez vos amis du Cepal, remplissez le doodle LA.
Plus d'infos suivront...
mercredi 15 mars 2017
dimanche 8 janvier 2017
Trail du Toubkal : 4 distances
Une nouvelle année - un nouveau projet de course...à Marrakech
Tenté de venir courir avec le club une course hautement recommandée par Sandrine, Sardine et Christophe nos trois ultra-traileurs?
Attention: les inscriptions s'ouvrent le 15/01/2017 à minuit. www.atlas-trail.com/fr/
Et n'oubliez pas de montrez votre intérêt sur ce lien.
Mais de quoi s'agit-il?
4 parcours au coeur de l'Atlas Toubkal (105 - 42 - 26 km) et 1 challenge (samedi 42km et dimanche 26 km)
détails
Tenté de venir courir avec le club une course hautement recommandée par Sandrine, Sardine et Christophe nos trois ultra-traileurs?
Attention: les inscriptions s'ouvrent le 15/01/2017 à minuit. www.atlas-trail.com/fr/
Et n'oubliez pas de montrez votre intérêt sur ce lien.
Mais de quoi s'agit-il?
4 parcours au coeur de l'Atlas Toubkal (105 - 42 - 26 km) et 1 challenge (samedi 42km et dimanche 26 km)
détails
dimanche 3 janvier 2016
Une grande année s'annonce!
Une grande année s'annonce!
Non, le réchauffement climatique ne sera pas le seul à progresser, les cépaliens motivés comme jamais viendront en masse aux entraînements et s'aligneront aux départs de courses prêts à récolter les lauriers de la gloire...
Et si malgré toutes les prévisions, les températures n'augmentent pas, les cépaliens réchaufferont l'ambiance partout où ils passent...
Au nom du comité, je vous souhaite pour cette année à venir, et comme le dit la chanson, "tout le bonheur du monde".
Cette année, l'assemblée générale du club change de visage. En effet, celle-ci aura lieu le 19 février (à confirmer), non plus un dimanche mais un vendredi soir. Oui, oui, il y a une course le lendemain. A vous de gérer...
Nous vous rappelons que vous pouvez dès à présent faire acte de candidature pour rejoindre le comité. Joe vous le rappellera bien dans les jours à venir...
Les choses se mettent déjà en place pour notre année sportive et festive. Nos deux déplacements "Challenge" sont programmés: le trail de l'Aubrac en juin (par Hélène) et le marathon de Porto en novembre (par Angel).
Plusieurs weekend club, traditionnels ou non, agrémenteront également cette année: la Bouillonnante, l'Ardennaise, le trail de la Semois ou encore une fin de semaine sportive et variée à Hamoir.
Outre l'habituel Run & Bike des Gants de Toilette, nous organiserons également une course relais (un homme et une dame) cette année, probablement le 15 août mais la date reste à confirmer.
Toutes ces courses feront bien entendu partie du Challenge CEPAL. Celui ci est presque prêt et vous sera communiqué dans les jours qui viennent.
Comme les années précédentes, Michke fait appel à vous pour donner un coup de main à Marc Timmermans et Bernard Simonet (anciens cépaliens), organisateurs de la manche La Hulpoise du BW le 20 février. Ils ont besoin de gens d'expérience au bar... Mais pourquoi diable pensent-ils à nous?
Pour les amateurs des 20km sur le bitume bruxellois, Bernard Bayot propose une formule "bonne cause": courir pour les Infirmiers de Rue. Ceci au profit de cette association de jeunes infirmiers et infirmières allant à la rencontre des sans-abris dans les rues de Bruxelles.
Enfin, en cette période de mercato hivernal, un de nos membres, Jimmy, va mettre son expérience au profit des coureurs d'un autre club. Il tenait à vous remercier pour les bons moments passés au CEPAL.
"Je ne vais pas renouveler au Cepal, car je fais désormais partie du comité des Boccalinos.
Ce groupe d'amis à Overijse m'a demandé de reprendre une fonction sportive au sein du groupe.
Je vais les entraîner tous les jeudis et dimanches.
Il m'est donc impossible d'être à deux endroits en même temps.
Merci à vous tous pour ces quelques mois agréables passés en votre compagnie.
Je viendrai boire un verre à la buvette à l'occasion."
Snouky
Non, le réchauffement climatique ne sera pas le seul à progresser, les cépaliens motivés comme jamais viendront en masse aux entraînements et s'aligneront aux départs de courses prêts à récolter les lauriers de la gloire...
Et si malgré toutes les prévisions, les températures n'augmentent pas, les cépaliens réchaufferont l'ambiance partout où ils passent...
Au nom du comité, je vous souhaite pour cette année à venir, et comme le dit la chanson, "tout le bonheur du monde".
Cette année, l'assemblée générale du club change de visage. En effet, celle-ci aura lieu le 19 février (à confirmer), non plus un dimanche mais un vendredi soir. Oui, oui, il y a une course le lendemain. A vous de gérer...
Nous vous rappelons que vous pouvez dès à présent faire acte de candidature pour rejoindre le comité. Joe vous le rappellera bien dans les jours à venir...
Les choses se mettent déjà en place pour notre année sportive et festive. Nos deux déplacements "Challenge" sont programmés: le trail de l'Aubrac en juin (par Hélène) et le marathon de Porto en novembre (par Angel).
Plusieurs weekend club, traditionnels ou non, agrémenteront également cette année: la Bouillonnante, l'Ardennaise, le trail de la Semois ou encore une fin de semaine sportive et variée à Hamoir.
Outre l'habituel Run & Bike des Gants de Toilette, nous organiserons également une course relais (un homme et une dame) cette année, probablement le 15 août mais la date reste à confirmer.
Toutes ces courses feront bien entendu partie du Challenge CEPAL. Celui ci est presque prêt et vous sera communiqué dans les jours qui viennent.
Comme les années précédentes, Michke fait appel à vous pour donner un coup de main à Marc Timmermans et Bernard Simonet (anciens cépaliens), organisateurs de la manche La Hulpoise du BW le 20 février. Ils ont besoin de gens d'expérience au bar... Mais pourquoi diable pensent-ils à nous?
Pour les amateurs des 20km sur le bitume bruxellois, Bernard Bayot propose une formule "bonne cause": courir pour les Infirmiers de Rue. Ceci au profit de cette association de jeunes infirmiers et infirmières allant à la rencontre des sans-abris dans les rues de Bruxelles.
Enfin, en cette période de mercato hivernal, un de nos membres, Jimmy, va mettre son expérience au profit des coureurs d'un autre club. Il tenait à vous remercier pour les bons moments passés au CEPAL."Je ne vais pas renouveler au Cepal, car je fais désormais partie du comité des Boccalinos.
Ce groupe d'amis à Overijse m'a demandé de reprendre une fonction sportive au sein du groupe.
Je vais les entraîner tous les jeudis et dimanches.
Il m'est donc impossible d'être à deux endroits en même temps.
Merci à vous tous pour ces quelques mois agréables passés en votre compagnie.
Je viendrai boire un verre à la buvette à l'occasion."
Mes meilleurs voeux pour 2016, Jimmy
Snouky
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